De belangrijke rol van de partner tijdens de bevalling

Wist je dat bij 75-80% van de eerste bevallingen de zwangere vrouw uiteindelijk in de tweede lijn (ziekenhuis/medisch) terechtkomt? Dat betekent dat zij vaak wordt overgedragen aan onbekende zorgverleners. Dit is ook zo wanneer jullie bewust in het ziekenhuis met je eigen verloskundige gaan bevallen, zodra er iets verandert (pijnstilling of complicaties) wordt het medisch en  gaat de vertrouwde verloskundige weg. In deze veelvoorkomende situaties ben jij als partner vaak de enige die er vanaf het eerste moment bij is gebleven.

Wat te doen:
Bereid je goed voor. Zorg dat je weet welke wensen er in het geboorteplan staan, beter nog maak het plan samen.Weet hoe je goede ondersteuning kan bieden. Denk aan ademhaling, ontspanningsoefeningen en eenvoudige manieren om de weeën dragelijker te maken. Wist je al dat jij ervoor kan zorgen dat weeën minder intens binnen komen? Hoe gaaf is dat! Jij kunt er voor zorgen dat je vrouw minder pijn heeft! Heel handig om te weten hoe je dat kan doen. Jouw aanwezigheid en steun zorgen daarnaast voor een veilig en ontspannen gevoel, wat cruciaal is voor een goed verloop van de bevalling. 

Als partner heb je 2 keuzes:

1: Aan de zijlijn toekijken hoe je partner door een intense periode gaat en niet weten wat je kan doen om haar
    te helpen.
2: Je goed voorbereiden en precies weten wat jij kan doen om het proces voor haar makkelijker te maken.

Wat kies jij?

Een bevalling vraagt om teamwork. En dat begint niet pas op de dag zelf. Door samen een cursus te volgen, een geboorteplan te maken en te oefenen met ademhalings- en ontspanningsoefningen, zorg je ervoor dat jullie een sterk team vormen. Jij kunt je partner tijdens de bevalling herinneren aan de ademhalingsoefeningen, maar er ook voor zorgen dat ze rustig blijft wanneer een paniek momentje aanbreekt. Bijna elke vrouw ervaart tijdens haar bevalling een keer een paniek momentje, het is zo waardevol als jij degene kan zijn die haar gerust kan stellen.

Daarnaast is goed teamwork tijdens de bevalling zo fijn voor de start als jonge ouders. Na de geboorte verandert jullie hele leven. Een sterke start als gezin en een intense periode is wat ik alle aanstaande ouders wens.

Wat te doen:

• Volg samen een zwangerschapscursus die ook echt gericht is op de partner.

• Denk vooruit: Welke rol wil je spelen tijdens de bevalling en bespreek dit met elkaar.

• Bespreek ook jouw wensen: misschien wil jij het kindje aanpakken, of een intiem huid-op-huidmoment als je partner na het gouden uur (eerste moment na de geboorte) gaat douchen. Er is heel veel mogelijk en je wilt niet achteraf denken, 'had ik maar' of 'oh ik wist niet dat dat k0n'...

Een bevalling kan stagneren wanneer er onvoldoende verbinding is tussen de vrouw en haar partner. Volledige aandacht is daarom echt essentieel. Dit stukje informatie wordt meestal niet gedeeld en daarom is er vaak tijdens een bevalling helemaal niet zo veel verbinding tussen de aanstaande ouders. Maar als jij de kennis hebt over hoe belangrijk jij bent tijdens de bevalling, dan snap je dat die verbinding nodig is. Dit betekent niet dat je steeds hoeft te praten. Het betekent dat je aanwezig bent, maar dan ook echt aanwezig. Niet lettend op de tijd (een bevalling kan nu eenmaal erg lang duren), niet lettend op je telefoon, maar volledig aanwezig bij het proces van geboorte geven. Je streelt, masseerd, kijkt haar in haar ogen wanneer ze het zwaar heeft, moedigd haar aan, fluisterd positieve lieve woordjes, kust haar, zorgt dat ze blijft drinken en regelmatig naar de wc gaat en geef haar het gevoel dat ze prachtig is tijdens dit proces en dat jij al het vertrouwen in haar hebt. Dit klinkt allemaal misschien een beetje zweverig, maar dit is gewoon de natuur.  Wat heeft jouw partner nodig om te bevallen? Precies de opsomming die ik hierboven heb gegeven. Jij bent de enige die haar dit kan geven. 

Wat te doen:

• Zet je telefoon op stil en berg hem op: 100% focus op de bevalling.

• Zorg dat je weet welke woorden of aanrakingen haar helpen ontspannen.

• Wees alert op haar signalen en pas je aan waar nodig.

• Onthoud constant: Knuffelen, aanraken, positieve woorden etc. zorgen voor het aanmaken van oxytocine. Dat is het hormoon waarvan je zoveel mogelijk wilt hebben tijdens de bevalling. 

Tijdens een bevalling wordt er niet alleen een baby geboren. Er wordt ook een vader en moeder geboren en voor jou is gaat dit het eerste fysieke contact zijn met jullie kindje. De vrouw heeft het kindje 9 maanden in haar buik gedragen, het constant gevoeld en verbinding mee gehad. Zij waren 1. Nu opeens is het voor jou ook tastbaar en dat is een bijzonder moment. Een moment wat je nooit van je leven meer gaat vergeten. Het is goed om daar alvast bij stil te staan. Wat voor vader wil jij zijn tijdens de bevalling en in de eerste momenten daarna? 

Wat te doen:

• Sta open voor je eigen emoties en beleving: ook jij maakt een transformatie door.

• Bereid je voor op praktische en emotionele momenten, zoals het eerste huid-op-huidcontact.

• Wees trots: jouw rol doet ertoe, zowel voor je partner als voor je kindje.

De rol van de partner tijdens de bevalling is van onschatbare waarde. Jij bent vaak de enige constante factor die vanaf het eerste moment aanwezig is. Door je goed voor te bereiden met een cursus, een geboorteplan en ademhalins- en ontspanningsoefeningen, kun je echt het verschil maken. Jouw steun helpt de bevalling soepeler te verlopen en zorgt dat je partner zich veilig voelt. En vergeet niet: ook jij wordt vader - neem die rol bewust en met liefde aan.

Regelmatig hoor ik van vrouwen dat hun partner het lastig vindt om 4 avonden vrij te maken om een cursus te volgen of dat hij vindt dat zij dat zelf moet doen omdat zij degene is die gaat bevallen. Heel eerlijk (hier maak ik misschien geen vrienden mee)... Ik vind dit echt niet oké. Jullie hebben samen dit kindje uit liefde gemaakt en jullie zijn allebei nu al ouders van dit nog ongeboren kindje. Wanneer jullie kindje geboren is, zal je ook je leven gaan aanpassen. Jullie kindje, je partner en jijzelf zijn het waard om dit goed te doen. 

Wil je samen met je partner leren hoe je een sterk team vormt tijdens de bevalling? Met de cursus Relaxed bevallen vanuit Regie in Gorinchem en omgeving bereiden jullie je samen praktisch én mentaal voor. Liever online in jullie eigen tijd en tempo?  Vanaf oktober 2025 is de cursus Voor je Bevalt  online beschikbaar, de ideale en volledige cursus voor jullie samen om vanaf de bank te volgen. Met 1 keer in de maand een Live Q & A speciaal voor de partners waar je vrijblijvend aan kunt deelnemen om met andere aanstaande vaders te kletsen.

''Etske weet op een eigen manier je goed, gedegen en met een open houding mee te nemen in de voorbereiding voor een prachtige ervaring."    ---Stefan Steeds, Gorinchem ---

''Ik ging er helemaal blanco in en dacht dat er voor de partner niet veel te leren was. Maar ik merkte dat ik  er ontzettend veel aan heb gehad.''    ---Ewout Terlouw, Arkel ---

''Doordat wij van Etske geleerd hadden zelf de regie te houden en tijdens de cursus hebben geleerd te bespreken over wat wij wel en niet wilde, stonden we op 1 lijn en kon ik voor mijn vrouw onze keuzes communiceren. We hebben daardoor een goede bevalervaring gehad."   ---Rikkert van Harten, Deil---