info@etskeblom.nl

info@etskeblom.nl

Centrum voor zwangerschapsbegeleiding

Zwangerschapscursus en geboortecoaching in Gorinchem

Bevallen vanuit rust, vertrouwen en regie

Een bevalling kun je niet volledig plannen. Maar je kunt je wél goed voorbereiden.

Tijdens de zwangerschapscursus leer je hoe je lichaam werkt, welke keuzes je hebt en hoe jij en je partner samen kunnen reageren op verschillende situaties. Niet zweverig, maar praktisch, helder en afgestemd op wat jullie nodig hebben.

Je krijgt kennis, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en vooral vertrouwen in jezelf, je lijf en jullie samenwerking.

Wil je je goed voorbereiden op de bevalling, maar zoek je meer dan een standaard zwangerschapscursus?

Bij Etske Blom bereid je je praktisch, mentaal en samen met je partner voor op de geboorte van jullie kind. Je leert wat er gebeurt tijdens de bevalling, hoe je met spanning en pijn omgaat en hoe je meer rust, vertrouwen en regie houdt - ook wanneer de bevalling anders loopt dan verwacht.

Na mijn cursus:

  • Weten jullie wat je te wachten staat tijdens de bevalling?
  • Hebben jullie de kennis en tools om met vertrouwen te bevallen?
  • Zijn jullie voorbereid op onverwachte situaties en belangrijke keuzes?
  • Is jullie kans vergroot op een positieve geboorte-ervaring?
  • Kunnen jullie je kindje een zo rustig mogelijke start geven?

Is een bevalling echt zo heftig als we vaak denken?

Veel vrouwen kijken uit naar hun kindje, maar zien op tegen de bevalling. Dat is niet vreemd. We groeien op met verhalen, films en ervaringen van anderen waarin pijn, angst en controleverlies centraal staan. Daardoor ontstaat al vóór de bevalling spanning en onzekerheid.

Waarom ervaren zoveel vrouwen gebrek aan regie?

Omdat we vaak leren wat er mis kan gaan, maar niet hoe we ons goed kunnen voorbereiden. Veel vrouwen weten niet welke invloed rust, kennis, vertrouwen, ademhaling en ondersteuning kunnen hebben op het verloop van een bevalling. Zonder die voorbereiding voelt een bevalling al snel alsof het je overkomt.

Wat kun je doen voor meer vertrouwen tijdens je bevalling?

Een positieve bevalling begint al tijdens de zwangerschap. Door te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, welke keuzes je hebt en hoe jij en je partner kunnen samenwerken, ontstaat meer vertrouwen. Juist dat vertrouwen helpt je om regie te houden, ook wanneer de bevalling anders verloopt dan verwacht.

Wat leer je tijdens het programma?

Hoe je lichaam tijdens de bevalling werkt

  • Hoe je spanning en angst vermindert
  • Hoe je meer vertrouwen ontwikkelt in jezelf en je lichaam
  • Hoe je partner je optimaal kan ondersteunen
  • Hoe je regie houdt, ook wanneer dingen anders lopen
  • Hoe je met een positief gevoel kunt terugkijken op de geboorte van je kindje

Voor wie is deze cursus geschikt?

Deze cursus is geschikt voor jou als je:

  • zwanger bent van je eerste of volgende kindje;
  • bewuster wilt omgaan met de bevalling;
  • spanning of angst ervaart;
  • je partner actief wilt betrekken;
  • niet alleen technieken zoekt, maar ook vertrouwen;
  • wilt weten welke keuzes je hebt tijdens de bevalling.
Aanstaande ouders bespreken hun wensen en verwachtingen voor de bevalling
Partner ondersteunt zwangere vrouw tijdens voorbereiding op de bevalling
Bevallen met Rust, Vertrouwen en Regie de bevalcursus die ondersteunt
“​Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers... Strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strenght.”
Barbara Katz Rothman
Waarom ouders kiezen voor Etske Blom

Bij Etske krijg je geen standaard pufcursus, maar begeleiding die verder kijkt dan alleen de bevallingstechniek.

Je leert begrijpen wat er gebeurt, hoe je keuzes maakt en hoe je samen met je partner rust houdt. Juist daardoor ontstaat meer vertrouwen.

Praktisch én persoonlijk

De cursus is helder opgebouwd, maar er is ook ruimte voor jullie vragen, zorgen en situatie.

Met aandacht voor je partner

Ook je partner krijgt een actieve rol. Niet als toeschouwer, maar als steunpunt tijdens de bevalling.

Gericht op regie

Je leert niet hoe je alles controleert, maar hoe je bewust aanwezig blijft en keuzes kunt maken.

Zwangere vrouw en partner bereiden zich samen voor op de bevalling
wanneer dingen anders lopen dan gehoopt

Wist je dat een groot deel van de vrouwen die voor het eerst bevallen tijdens de bevalling wordt overgedragen naar de tweedelijnszorg? Dat betekent dat de begeleiding verschuift van de eigen eerstelijns verloskundige naar een klinisch verloskundige of gynaecoloog in het ziekenhuis.

Welke zwangerschapscursus past bij jullie?
1-daagse zwangerschapscursus

€ 99,-

Voor ouders die zich compact en praktisch willen voorbereiden op de bevalling.

  • 1 bijeenkomst van 3 uur
  • Op locatie in Arkel of Gorinchem
  • Maximaal 4 koppels
  • Incl. onbeperkt koffie/thee en wat lekkers
  • Incl. ademhalingstechnieken
  • Starten vanaf week 25 t/m week 40  van je zwangerschap
  • Ook geschikt als opfrisser
  • Incl. naslagwerk en een praktisch format om je geboorteplan te maken

2-daagse zwangerschapscursus

€ 289,-

Voor ouders die meer verdieping willen en samen sterker voorbereid willen zijn.

  • Je kunt starten vanaf week 20 van je zwangerschap
  • 2 live bijeenkomsten van 3 uur per keer op locatie in Arkel of Gorinchem
  • 3 (live) online verdiepingslessen
  • Incl. 1 op 1 sessie van 60 minuten na afronding van de cursus (zelf in te plannen)
  • Geen standaard verhaal, maar begeleiding die aansluit bij jullie situatie
  • Heldere uitleg, zonder onrealistische beloftes of onnodige angst.
  • Incl. uitgebreid naslagwerk per bijeenkomst

4-daagse zwangerschapscursus

€ 347,-

Relaxed bevallen vanuit Regie ®je bent in regie, je bent relaxed en hebt de optimale mindset

  • Je kunt starten vanaf week 20 van je zwangerschap
  • 4 lesavonden over 4 weken
    2,5 uur incl. pauze
  • Op locatie in Gorinchem of Arkel
  • Geeft je kennis van bewust zwanger zijn (waarbij we de ontwikkeling van je baby in de buik optimaliseren)
  • Maakt je krachtiger en geeft je meer autonomie tijdens je bevalling  (ook al het medisch is / wordt)
  • Incl. Ademhalingsoefeningen, Mindset- en mindful oefeningen
  • Incl. 1 op 1 sessie van 60 minuten na afronding van het RBVR programma
Etske Blom, geboortecoach en begeleider van zwangerschapscursussen in Gorinchem

Over Etske

Ik ben Etske Blom, geboortecoach en begeleider van zwangere vrouwen en hun partners.

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoeveel verschil goede voorbereiding kan maken. Een bevalling vraagt niet alleen kennis, maar ook vertrouwen, ontspanning en het gevoel dat je zelf invloed hebt op wat er gebeurt.

Daarom begeleid ik ouders op een manier die praktisch, warm en realistisch is. Zodat jullie niet alleen weten wat er kan gebeuren, maar ook voelen dat jullie het samen aankunnen.

Veel Gestelde Vragen

Wanneer start je met een zwangerschapscursus?

Veel ouders starten tussen de 24 en 32 weken zwangerschap. Eerder mag ook, zeker als je behoefte hebt aan meer rust of voorbereiding.

Is de cursus ook geschikt voor mijn partner?

Ja. De partner speelt een belangrijke rol tijdens de bevalling en wordt actief betrokken in de cursus.

Het liefst volg je een cursus samen met degene die bij jouw bevalling aanwezig zal zijn. Dat is namelijk echt de stabiele factor tijdens jouw bevalling. Stel dat je bevalling medisch wordt zal je verloskundige je overdragen aan een verloskundige vanuit het ziekenhuis. Je partner is er vanaf het begin tot het eind bij. Ben je een alleenstaande moeder of is er een reden waarom je partner niet aanwezig kan zijn, dan is het wellicht fijn om een bevalpartner te hebben die jou kan bijstaan (familie, doula, vriendin).

Kan ik ook individuele begeleiding krijgen?

Ja. Geboortecoaching is geschikt als je persoonlijke vragen hebt, spanning ervaart of eerdere ervaringen wilt verwerken.

Is dit ook zinvol bij een tweede kindje?

Ja. Iedere zwangerschap en bevalling is anders. Juist bij een volgende bevalling kan bewuste voorbereiding veel rust geven.

Aanstaande ouders volgen een zwangerschapscursus bij Etske Blom

"Etske weet op een eigen manier je goed, gedegen en met een open houding mee te nemen in de voorbereiding voor een prachtige ervaring."

Stefan Steeds 

"Wij hebben enorm veel aan de cursus gehad. Veel nieuwe dingen geleerd die ervoor zorgden dat we beide met meer rust de bevalling en de tijd erna in konden gaan. Ewout ging er helemaal blanco in en dacht dat er voor de partner niet veel te leren was. Maar ook hij merkte dat hij er ontzettend veel aan had. Je merkt dat dit helemaal Etske haar ding is en ze vol passie verteld over alle onderwerpen. Ze weet waar ze over praat doordat ze zelf verschillende ervaringen heeft wat betreft bevallen. En wat vonden we het fijn dat niet het reguliere verhaal opgedreund werd, maar juist alle kanten van een verhaal onderzocht waren.
Het was ook interactief met opdrachten waardoor je zelf ook na mag gaan denken wat je ergens van vind en hoe je het zelf wil gaan doen. Enorme aanrader!."

Brenda en Ewout

"Deze cursus heeft me meer zelfvertrouwen en gevoel van regie over het proces van de bevalling gegeven. Ik kijk uit naar een positieve bevalling."

Kristel Steeds

"Wij vinden het jammer dat de cursus afgelopen is. Elke week gingen wij met plezier naar Etske toe. Wij hebben zoveel geleerd, zowel in professioneel opzicht als in persoonlijk opzicht. Ik gebruik de technieken die zij ons heeft geleerd heel vaak binnen de gezinnen waar ik werk. Ik ben kraamverzorgster en zowel tijdens de bevalling als na de bevalling merk ik dat de barende/kraamvrouw hier heel veel baat bij heeft."

Jessie Franken

"Etske is echt een fantastische vrouw met een ongelooflijke passie voor wat zij doet. Ze brengt haar enthousiasme en kennis goed over. Door deze cursus ga je veel zelfverzekerder je bevalling in, met een goede 'know how' van alle opties die er zijn voor jou als zwangere/barende."

Wietske Jansen

"Etske is een betrokken vrouw die vanuit haar ervaringsdeskundigheid en opleiding haar kennis deelt zodat wij van haar hebben kunnen leren hoe we relaxed kunnen bevallen met behoudt van eigen regie. Tijdens de cursus was ze zowel enthousiast als serieus en er was altijd ruimte voor vragen. We hebben het contact als zeer prettig ervaren en fijn dat er een ander stel bij was om te kunnen sparren en andere inzichten te horen."

Gerdien en Rikkert deel 1

"Zoals bij veel bevallingen, ging de bevalling van onze zoon ook niet hoe wij het voor ogen hadden. Doordat wij van Etske geleerd hadden zelf de regie te houden en tijdens de cursus hebben geleerd te bespreken over wat wij wel en niet wilde, stonden we op 1 lijn en kon Rikkert voor mij onze keuzes communiceren. We hebben daardoor een goede bevalervaring gehad."

Gerdien en Rikkert deel 2

Plan jullie voorbereiding op de bevalling

Wil je met meer rust, vertrouwen en regie richting de bevalling?

Voor meer informatie of een kennismakingsgesprek kun je altijd contact met me opnemen. Als je aangeeft op welke momenten je het beste bereikbaar bent, neem ik zo snel mogelijk contact met je op.