Zondag 20 juni
Locatie: Arkel
Tijdstip: 10.00-13.00 uur
(=Vol)
Vrijdag 3 juli
Locatie: Arkel
Tijdstip: 19.00-22.00 uur
(=Vol)
Zondag 26 juli
Locatie: Arkel
Tijdstip: 10.00-13.00 uur
(Nog 3 beschikbaar)
info@etskeblom.nl
“Bevallen vraagt om kennis, actie, zelfvertrouwen en een goede voorbereiding.”
Etske Blom
1-daagse zwangerschapscursus
Praktisch, helder en met vertrouwen richting je bevalling.
€ 99,00
1-daagse cursus
- De 1-daagse cursus kan worden gevolgt vanaf 20 tot 40 weken zwangerschap.
- 1 bijeenkomst van 3 uur
- Inclusief onbeperkt koffie, thee en wat lekkers
- In groepsverband
- Maximaal 4 koppels per keer
- Ook geschikt voor alleenstaande moeders (bevalpartner mag mee)
- Geeft inzicht in wat je zelf kunt doen ter voorbereiding op je bevalling
- Geeft je kennis en handvatten ter voorbereiding op je bevalling
- Deze les is ook geschikt als je al verder in je zwangerschap bent en last minute toch nog graag een cursus wilt volgen.
- Je ontvangt na de cursus een naslagwerk en een praktisch format om je geboorteplan te maken
- Live in Gorinchem & Arkel
Ben je op zoek naar een korte, praktische en krachtige bevalcursus? Of verwachten jullie misschien een tweede of volgende kindje en wil je graag je kennis opfrissen? Dan is deze 1-daagse bevalcursus een fijne keuze.
In slechts 3 uur bereiden jij en je (beval)partner je samen voor op de bevalling. Geen wekenlange cursus, maar een compacte en complete voorbereiding met alle kennis en praktische handvatten die je nodig hebt om met meer rust, vertrouwen en regie de bevalling in te gaan.
De cursus wordt gegeven in Arkel, in een kleine groep van maximaal 4 koppels. Daardoor is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht, vragen en herkenbare situaties.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze praktische cursus krijg je heldere uitleg, bruikbare oefeningen en concrete tips die je direct kunt toepassen.
Inzicht in wat er tijdens de bevalling gebeurt
Als je begrijpt wat je lichaam doet tijdens de verschillende fases van de bevalling, geeft dat vaak rust en vertrouwen. Je leert wat je kunt verwachten en hoe je hierop kunt inspelen.
Ademhaling en ontspanningstechnieken
Ontspanning helpt je lichaam om optimaal samen te werken tijdens de bevalling. Je leert technieken die helpen om spanning los te laten, focus te houden en weeën beter op te vangen.
Bevalhoudingen die ondersteunend kunnen zijn
Welke houdingen kunnen helpen om comfortabeler met weeën om te gaan? Wat kan de voortgang ondersteunen? Je krijgt praktische handvatten die passen bij verschillende situaties.
Voorbereid op onverwachte wendingen
Niet elke bevalling verloopt precies zoals vooraf gedacht. Daarom bespreken we ook mogelijke scenario’s en keuzes die je onderweg kunt tegenkomen, zodat je beter voorbereid bent en bewuste keuzes kunt maken.
Concrete tips voor je (beval)partner
Een partner speelt een belangrijke rol tijdens de bevalling. Maar wat kun je nu écht doen om te helpen? Je partner krijgt praktische handvatten om jou op een fijne en helpende manier te ondersteunen.
Inclusief format voor een geboorteplan
Na afloop ontvang je een handig format waarmee je jullie wensen en voorkeuren overzichtelijk kunt vastleggen.
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus past goed bij jou als je:
- een korte maar complete voorbereiding zoekt
- weinig tijd hebt voor een uitgebreide zwangerschapscursus
- je partner actief wilt betrekken bij de voorbereiding
- opnieuw zwanger bent en behoefte hebt aan een opfrisser
- met meer vertrouwen en rust richting de bevalling wilt gaan
Een goede voorbereiding hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. In 3 waardevolle uren kun je al veel kennis, rust en vertrouwen opbouwen voor één van de meest bijzondere momenten in jullie leven.
Wist je dat?
Ongeveer 75–80% van de eerste bevallingen heeft tijdens de bevalling medische begeleiding in het ziekenhuis nodig. De kans dat dit bij jou gebeurt is dus aanwezig. Toch zegt dat niets over hoe jij jouw bevalling uiteindelijk zult ervaren.
Een bevalling die anders verloopt dan je vooraf had gehoopt, kan nog steeds een heel mooie en positieve geboorte-ervaring zijn. Wat daarin vaak het verschil maakt, is hoe goed je bent voorbereid. Kennis over wat er kan gebeuren, vertrouwen in jezelf en een realistisch beeld van bevallen helpen je om ook in onverwachte situaties bewuste keuzes te maken en meer rust en regie te ervaren.
Een positieve bevalervaring draait namelijk niet om een ‘perfect’ verloop, maar om hoe jij je voelt tijdens dit bijzondere proces en hoe je terugkijkt op de keuzes die zijn gemaakt.
Want bij een geboorte wordt niet alleen een baby geboren, er wordt ook een moeder geboren.
Plus
Mogelijk wordt de cursus (gedeeltelijk) vergoed door je aanvullende zorgverzekering. Controleer altijd de voorwaarden van je verzekering. Vermeldt het aan mij wanneer dit bij jou het geval is, dan zorg ik voor een bewijs van deelname.
Hoe werkt het?
Je volgt de 1-daagse cursus in één ochtend of avond, op een fysieke locatie in groepsverband. De workshop duurt van 10.00 tot 13.00 uur of van 19.00-22.00 uur. De cursus is speciaal ontwikkeld om samen met je partner te volgen, maar als je partner door omstandigheden niet kan komen of als je een alleenstaande moeder bent, ben je uiteraard ook van harte welkom. Je kunt in dat geval iemand meenemen die bij je bevalling aanwezig zal zijn, zoals je moeder, zus, vriendin of een andere naaste.
Wanneer meedoen aan de 1-daagse zwangerschapscursus?
Je kunt de cursus het beste volgen vanaf het moment dat je 20 weken zwanger bent. Omdat de tijdsinvestering relatief klein is, is deze les ook geschikt om later in je zwangerschap te doen. Het gebeurt regelmatig dat aanstaande moeders vlak voor de bevalling merken dat ze zich toch wat angstig voelen of spijt hebben dat ze geen zwangerschapscursus hebben gevolgd. Deze les biedt ook dan een laagdrempelige en waardevolle manier om je alsnog goed voor te bereiden.
Annuleren door de cursist
Tot 3 weken voor de aanvangsdatum kun je je deelname kosteloos annuleren. Na deze termijn is het niet meer mogelijk om het bedrag terug te krijgen. In uitzonderlijke gevallen denk ik graag met je mee om de cursus op een ander moment te volgen. Je kunt de cursus altijd kosteloos annuleren als je voor aanvang bent bevallen.
Wat en waar?
De cursus bestaat uit één bijeenkomst van 3 uur en wordt standaard in groepsverband gegeven op een fysieke locatie . Op dit moment wordt het aangeboden in Arkel (Praktijk Ruimte) en Gorinchem (wisselende locaties). Vind je het om welke reden dan ook niet prettig om deel te nemen in groepsverband? Stuur me gerust een bericht, dan kijken we samen naar een passende oplossing om de curus privé te kunnen volgen.
Annuleren door mij
De cursus gaat door bij aanmelding van minimaal 2 stellen, bij een te laag aantal wordt er gezocht naar een andere oplossing..
Algemene voorwaarden
- Ik heb het recht de les te verplaatsen naar een andere datum, bijvoorbeeld vanwege ziekte of omstandigheden.
- Het missen van de les geeft geen recht op restitutie van deelname geld.
- Een wijziging van je boeking gaat altijd in goed overleg.
- Je bent verzekert van deelname nadat ik de betaling heb ontvangen.
