• Je kunt starten vanaf week 18 van je zwangerschap.
• 4 lessen, verdeeld over 4 weken.
• 2,5 uur per les (incl. pauze).
• Geeft je kennis van bewust zwanger zijn (waarbij we de ontwikkeling van je baby in de buik optimaliseren).
• Incl. hypnobirthing tools, adem- en ontspannigstechnieken,  mindset- en mindful oefeningen.
• Geeft je eigenaarschap over je bevalling.
• Maakt je krachtiger en geeft je meer autonomie tijdens je bevalling (ook als het medisch is / wordt).
• Zorgt ervoor dat je precies weet wat je wilt tijdens de geboorte van je kindje.
• Geeft je inzicht van wat kan en wat niet kan.
• Na elke les ontvang je een mail met  tips, links, docu's, naslagwerk en meer.
• Mogelijk deels vergoeding zorgverzekeraar, dit dien je zelf even te checken.
• Live in Gorinchem of Arkel.
• Inclusief: 1 op 1 sessie van 45 minuten. Jullie kunnen deze zelf met me inplannen tot het moment van geboorte. De 1 op 1 sessie is online of telefonisch en echt bedoeld om laatste onzekerheden/vragen te bespreken.

• Inclusief: Geboorteplan 2.0 (een invulbaar geboorteplan met meer diepgang en verbreding)
  

​Het mooiste wat je je kind kunt geven is bewust je bevalling voorbereiden en zorgen dat de bevalling soepel verloopt (hoe een bevalling ook verloopt!!). Want geboren worden is intens. Een soepele bevalling zorgt ervoor dat je kindje zachter geboren wordt (en daarvan zul je de vruchten plukken).

Wil jij écht het allerbeste voor je kindje en vind je het fijn om alle lessen op locatie te volgen? Als je hier een volmondig JA op zegt, lees dan even door. Want het 'Relaxed bevallen vanuit Regie' programma gaat verder dan de standaard. Deze variant is speciaal geschreven voor hen die de geboorte van hun kindje echt bloedserieus nemen. Zij die willen weten wat kan, wat mag, hoe het werkt, hoe zij hun kindje een optimale start kunnen geven, die volledige verantwoordelijkheid willen nemen voor het welzijn van hun kind. Als jij dit zo voelt, dan is het 'Relaxed bevallen vanuit Regie' programma wat voor jou.

Voor jou geldt: je wilt graag controle hebben over je bevalling. De manier waarop je kind ter wereld komt heeft jouw hoogste prioriteit en je beseft dat je daar zelf invloed op hebt. Het maakt niet uit of thuis wilt bevallen, in een geboortehotel, mét pijn bestrijding of zonder pijnbestrijding. Heb jij een medische indicatie of weet je al dat het een geplande keizersnede wordt? Dit maakt allemaal niet uit, het gaat erom hoe jij erin staat. Je kan je bevalling maar 1 keer doen en natuurlijk wil je het dan graag goed doen.Komt dit overeen met hoe jij erin staat? Dan ben jij een persoon waar ik graag mee samen wil werken!

Soms krijg ik een aanvraag voor een privé cursus. Wanneer je liever een privécursus wilt volgen, neem dan even contact met me op. We bespreken dan het bedrag en de mogelijkheden.

• Zijn  jouw onzekerheden weg, heb je meer zelfvertrouwen en heb je zowaar best zin in die hele bevalling.
• Weten jullie echt álles van het geboorteproces (kennis is ook rust en dat is precies wat een mom to be nodig heeft om relaxed te kunnen bevallen).
• Alle mogelijke 'mindfucks' zoals angst voor pijn, controle verlies, uitscheuren of uitputting zijn verdwenen.
• Beschikken jullie over tools toepasbaar bij elke fase van de bevalling waardoor je relaxter bent en het beval proces beter vordert.
• Zul je daardoor minder pijn ervaren bij de bevalling.
• Beheers je de juiste ademtechnieken.

Wist je dat?
80% van de eerste bevallingen eindigen in de tweede lijn, oftewel worden medisch.
De kans daarop is dus aanwezig. Wat absoluut niet wil zeggen dat het dan geen mooie bevalervaring kan worden. Ook bevallingen die totaal anders lopen dan gehoopt, kunnen heel positief ervaren worden. Wat de kans hierop vergroot is voldoende kennis, zelfvertrouwen en een realistisch beeld over geboorte geven. Bij de geboorte wordt niet alleen een baby geboren, maar ook een moeder. 

Het programma RBVR wordt soms vergoed door je (aanvullende) verzekering, check dit zelf even bij je verzekeraar.

• Hypnobirthing, mindful- en mindset tools in 4 live lessen van 2,5 uur.
• Adem- en ontspanningstechnieken waarmee jij je lijf onder controle krijgt en houdt.
  

• Je weet wat jij wilt met betrekking tot je wensen, je kunt in samenwerking met je zorgverlener regie houden over jouw lijf en omstandigheden in elk mogelijk scenario. Dus ook als het medisch is of wordt. Je bent in staat om in samenwerking te blijven, in plaats van dat de bevalling, het beleid of de snelheid van medisch ingrijpen je overvalt (wat anderzijds vervelende gevolgen kan hebben)
• Diepgang met betrekking tot bewust en gezond in je zwangerschap staan om zo de ontwikkeling van jouw kindje te optimaliseren.