Zwangerschapscursus Gorinchem en omstreken: Relaxed bevallen vanuit Regie

Veel vrouwen zien op tegen de bevalling. Misschien herken jij dit ook:

• Angst voor de bevalling  - bang voor de pijn, of dat je de controle verliest.

• Een slechte bevalervaring of bevaltrauma  - misschien heb je eerder een heftige ervaring gehad, of ken je verhalen die je onzeker maken.

• Overdracht naar de tweede lijn (ziekenhuis of medisch team)  - dit gebeurt regelmatig bij een eerste bevalling en kan voelen alsof je de regie kwijtraakt.(bijna 80% van de eerste bevallingen)

• Onzekerheid bij je partner  -  veel partners willen graag ondersteunen, maar weten niet goed hoe.

Deze zorgen zijn heel normaal en je bent duidelijk niet de enige die ze heeft. Maar wist je dat je deze zorgen om kan buigen naar kracht? Naar uitkijken naar je bevalling en de ontmoeting met je kindje? Met de juiste voorbereiding kan je angst ombuigen naar vertrouwen en onzekerheid naar kracht. Onwetenheid naar kennis, ook voor je partner!

Een zwangerschapscursus als Relaxed bevallen vanuit Regie helpt je om bovenstaande pijnpunten aan te pakken. Je leert wat er in je lichaam gebeurt, hoe je kunt omgaan met pijn en spanning, en hoe je de regie houdt, ook als het anders loopt dan je hoopt. Zo zorg je ervoor dat je bij alle mogelijke scenario's nog steeds in regie blijft, want je hebt overal goed over nagedacht en je weet wat je opties zijn.

Maar misschien hoor jij bij de vrouwen die juist vol vertrouwen naar de bevalling kijken. Je weet wat je wel en niet wilt en hebt er zin in. Velen vrouwen zijn je voor gegaan en als het allemaal echt zo erg zou zijn , zou niemand een 2de kindje nemen.
Zin hebben in je bevalling...... Dat is een mooie 1ste stap en hou dat vooral vast!

Wat als jij toch 1 van die bijna 80% bent, waarbij het opeens helemaal anders gaat dan verwacht. Hoe zorgen  jij en je (beval) partner er dan voor dat je nog steeds in je kracht blijft. Hoe blijven jullie ook dan positief naar de bevalling kijken en hoe kan jouw partner optimale ondersteuning bieden? Juist dit zorgt ervoor dat je ook wanneer het allemaal anders loopt, nog steeds een positieve bevalervaring kan creëren. En daar gaat het om. Voor jezelf, je partner en niet te vergeten je kindje. Want ook je kindje heeft baat bij een zo positief mogelijke bevalervaring. 

Beseffen jullie je dit al: Wanneer je een medische bevalling krijgt (dit kan je vroeg in je zwanegrschap tot halverwege je bevalling te weten komen), dan is er 1 constante factor >  jouw partner. Zorgverleners wisselen, maar je partner blijft de hele tijd bij je. Hij of zij is de meest stabiele persoon in je geboorteteam. In de cursus leert je partner hoe hij of zij écht van betekenis kan zijn: niet alleen als steun en toeverlaat, maar ook als iemand die jouw wensen kan bewaken en jou helpt de regie te behouden. En niet alleen dat....ook wordt geleerd wat hij/zij kan doen om de intenstiteit van weeën te verminderen (de pijn wat af te laten nemen).

Dit zorgt ervoor dat jullie samen sterk, ontspannen en met elkaar in verbinding dit bijzondere moment tegemoet gaan - wat er ook gebeurt.

De bevalcursus 'Relaxed bevallen vanuit Regie' is zoveel meer dan een standaard cursus. Het is een uitgebreid programma waarin alles aanbod komt wat jij nodig hebt om vanuit rust en vertrouwen de bevalling in te gaan. Je leert onder andere:

• Inzicht en kennis: wat er gebeurt tijdens de bevalling en hoe je lichaam werkt.

• Mentale voorbereiding: omgaan met spanning en angst, zodat je je krachtig voelt. Hoe werkt je brein en welke invloed heb jij om je brein te veranderen. (Je brein is de grootste en belangrijkste speler tijdens je bevalling)

• Fysieke voorbereiding: ademhalingstechnieken, houdingen en ontspanningsoefeningen.

• Samen bevallen: hoe je (beval) partner jou actief en vol vertrouwen kan ondersteunen.

Het programma bestaat uit 4 avonden van 2,5 uur waarin we stap voor stap werken aan jullie voorbereiding. Er is genoeg ruimte voor vragen, persoonlijke wensen en het maken van keuzes die bij jullie passen.

Woon je in Arkel, Sliedrecht of Leerdam (elke woonplaats is uiteraard welkom) en zoek je een fijne zwangerschapscursus in de buurt van Gorinchem? Ook dan ben je van harte welkom bij Relaxed bevallen vanuit Regie. De cursus is makkelijk bereikbaar vanuit deze plaatsen en veel deelnemers komen juist uit de omliggende dorpen en steden. Zo hoef je niet ver te reizen om je goed voor te bereiden op de bevalling. Of je nu kiest voor een bevalling thuis of in het ziekenhuis, samen zorgen we ervoor dat jij en je partner met rust, kennis en vertrouwen de geboorte tegemoet gaan.

Daarnaast kun je mij meerdere keren per jaar ontmoeten tijdens de voorlichtingsavonden voor zwangeren in het Beatrixziekenhuis in Gorinchem. Ook ben ik aanwezig op het Geboorte Event, waar je vrijblijvend kennis kunt maken met mij en mijn werkwijze.

Zelf vind ik het fijn om van te voren even telefonisch contact met elkaar te hebben. Zo kunnen we samen ondervinden of dit programma inderdaad bij jullie past en of de verwachtingen van beide kanten overeenkomen. Als er iets is wat zonde zou zijn, dan is het wel en het volgen van een cursus die niet bij jullie past. Het is belangrijk om een klik/goed gevoel te voelen met degene die de cursus geeft. In een vrijblijvend gesprek (telefoon of videobellen) van ongeveer 30 minuten, neem ik graag de tijd om al jou vragen te beantwoorden en heb ik natuurlijk ook wat vragen voor jou.

Na afloop van de cursus:

• Heb je meer vertrouwen in jezelf en je lichaam.

• Weet je partner hoe hij of zij je optimaal kan ondersteunen.

• Heb je praktische handvatten om om te gaan met pijn en spanning.

• Kun je met meer rust en regie de bevalling ingaan.

• Weet je precies wat je wil, ook bij scenario's die je liever niet zou willen.
• Weet je precies wat je rechten zijn tijdens en na je zwangerschap op je werk.

Veel deelnemers ervaren dat ze niet alleen beter voorbereid zijn, maar ook dat hun band als koppel sterker is geworden.

“Door de cursus gingen we de bevalling veel relaxter in. We wisten precies wat we konden doen en mijn partner voelde zich écht betrokken.” – Anne & Jeroen, Gorinchem

“De ademhalingstechnieken die we leerden hebben me enorm geholpen tijdens de weeën. Ik voelde me rustig en in controle.” – Sarah, Sliedrecht

“Fijn dat er veel aandacht was voor de rol van mijn partner. Samen hebben we het echt als team gedaan.” – Marieke & Tom, Leerdam

• Locatie: Arkel of Gorinchem 

• Duur: 4 avonden van 2,5 uur

• Voor wie: zwangere vrouwen en hun (geboorte) partner, vanaf ongeveer 24 weken zwangerschap

• Extra: bewijs van deelname, soms (deels) vergoed door de zorgverzekering

• Extra: na elke les een mail met tips, podcasts, boeken en inspiratie voor de week erna
• Extra: uitgebreid naslagwerk om alles rustig terug te kunnen lezen
• Extra: 1-op-1 coachingsessie t.w.v. € 90,-  in te zetten na het einde van de cursus en voor de bevalling (de meeste plannen dit in tijdens hun verlof)

Wil jij ook met vertrouwen, rust en regie je bevalling tegemoet gaan? Meld je dan aan voor de zwangerschapscursus Relaxed bevallen vanuit Regie. Samen zorgen we ervoor dat jij en je partner vol vertrouwen dit bijzondere moment in jullie leven tegemoet zien.

Toch liever een cursus vanuit huis in je eigen tijd volgen? Kijk dan naar mijn online zwangerschapscursus 'Voor je bevalt' of neem contact met me op, zodat we samen kunnen kijken wat beter bij jou past.