• Je kunt starten vanaf week 18 van je zwangerschap.
• 4 lesavonden verdeeld over 4-5 weken.
• 2,5 uur per les, inclusief pauze.
• Max 4 koppels in de Live les.
• Max 10 koppels in de Online les.
• Geeft je kennis van bewust zwanger zijn (waarbij we de ontwikkeling van je baby in de buik optimaliseren).
• Incl. hypnobirthing tools, adem- en ontspannigstechnieken, 
  mindset- en mindful oefeningen.
• Geeft je zelfvertrouwen en een positieve kijk over je aankomende bevalling.
• Maakt je krachtiger en geeft je meer autonomie tijdens je bevalling (ook als het medisch is/wordt).
• Zorgt ervoor dat je precies weet wat je wilt tijdens de geboorte van je kindje.
• Geeft je inzicht van wat kan en wat niet kan. Je krijgt een realistische kijk op bevallen wat zorgt voor een betere bevalervaring.
• Na elke les ontvang je een mail met tips, links, docu's, naslagwerk en meer.
• Mogelijk deels vergoeding zorgverzekeraar, check zelf even of dit in je (aanvullende) verzekering zit.
• Inclusief: 1 op 1 sessie van 45 minuten. 

• Inclusief: Geboorteplan 2.0 (een invulbaar geboorteplan met meer diepgang en verbreding)
  
  

Ben jij iemand die graag controle heeft over een situatie? Vindt jij het lastig als je denkt aan de komende bevalling?  Je bent niet de enige! 
Lange tijd was het onzin om je voor te bereiden op de bevalling. Opmerkingen zoals 'er is er nog nooit 1 blijven zitten' en 'je kan beter uitgaan van het ergste, dan valt het alleen maar mee' zijn nog steeds aan de orde van de dag. Gedeeltelijk is dit waar, want idd, er is nog nooit een baby blijven zitten en een bevalling valt nu eenmaal niet te plannen. Maar dat wil niet zeggen dat jij je niet kan voorbereiden. Kennis hebben van wat er precies gebeurt, waarom het gebeurt en wat je zelf kan doen tijdens het gehele proces, zorgt voor een betere bevalervaring.  Hoor jij ook vaak opmerkingen als 'ik had totaal geen controle meer' of 'mijn bevalling duurde uren'? Hoe akelig is het om steeds negatieve ervaringen te horen, als vrouwen over hun eigen bevalling praten. Ben jij je ervan bewust dat het helemaal niet zo hoeft te gaan? Sterker nog, een bevalling kan mooi en bijzonder zijn! Een goede bevalervaring is enorm belangrijk voor een goede start, hoe jij dit voor elkaar kan krijgen leer je in het 'Relaxed bevallen vanuit Regie' programma. Een relaxte bevalling waar je grip op hebt, dat wens ik iedereen!

Voor jou geldt: je wilt graag controle hebben over je bevalling. De manier waarop je kind ter wereld komt heeft jouw hoogste prioriteit en je beseft dat je daar zelf invloed op hebt. Het maakt niet uit of  je thuis wilt bevallen, in een geboortehotel, mét pijn bestrijding of zonder pijnbestrijding. Heb jij een medische indicatie of weet je al dat het een geplande keizersnede wordt? Dit maakt allemaal niet uit, het gaat erom hoe jij erin staat. Je kan je bevalling maar 1 keer doen en natuurlijk wil je het dan graag goed doen.Komt dit overeen met hoe jij erin staat? Dan ben jij een persoon waar ik graag mee samen wil werken!

• Zijn jouw onzekerheden weg, je hebt meer zelfvertrouwen en kijk je op een positieve manier uit naar je bevalling.

• Weten jullie echt álles van het geboorteproces (kennis is ook rust en dat is precies wat een moeder nodig heeft om relaxed te kunnen bevallen).

• Alle mogelijke 'mindfucks' zoals angst voor pijn, controle verlies, uitscheuren of uitputting zijn weg.

• Beschikken jullie over tools toepasbaar bij elke fase van de bevalling waardoor je relaxter bent en het bevalproces beter vordert.

• Weet je (beval)partner precies wat hij/zij kan doen om jouw te ondersteunen ipv machteloos aan de zijlijn toekijken .

• Beheers je de juiste ademtechnieken die enorm helpend zijn tijdens de verschillende fases van de bevalling.

Wist je dat?
Je baby zal zoveel relaxter door de bevalling heen gaan als jij ook relaxt bent! Baby's die geboren worden uit een moeder die een realistische voorbereiding heeft gedaan zullen meer ontspannen door het geboorteproces heen gaan. Dit heeft van invloed op je hormoonhuishouding die ook bij je baby zijn werk doet. 

Een relaxte geboorte zorgt ervoor dat baby's beter kunnen 'landen'. Ze kunnen beter met prikkels overweg, het hechtingsproces gaat makkelijker en borstvoeding komt beter op gang (als je dit wilt geven).

Het programma RBVR wordt soms gedeeltelijk vergoed vanuit je (aanvullende) zorgverzekering. Check bij je verzekering of dit voor jou ook het geval is.

• Hypnobirthing, mindful- en mindset tools in 4 live lessen van 2,5 uur.

• Adem- en ontspanningstechnieken waarmee jij je lijf onder controle krijgt en houdt.

• Je weet wat jij wilt met betrekking tot je wensen.
• Je kunt in samenwerking met je zorgverlener regie houden over jouw lijf en omstandigheden, in elk mogelijk scenario. Ook als het medisch is of wordt.
• Je bent in staat om in samenwerking te blijven, in plaats van dat de bevalling/het beleid of de snelheid van medisch ingrijpen je overvalt (wat anderzijds vervelende gevolgen kan hebben).
• Diepgang met betrekking tot bewust en gezond in je zwangerschap staan om zo de ontwikkeling van jouw kindje te optimaliseren.